Regulamin TRIADA zimowa


GDZIE?

KIEDY?

DYSTANS?

 KROŚCIENKO NAD DUNAJCEM

4-5 STYCZNIA
2020

TRIADA INTRO ~ 30 KM (16+5+10)
TRIADA MARATON ~45 KM (16+11+18)
TRIADA ULTRA ~60 KM (16+11+33)

 

Piątek (3.01)

18:00 – 19:45     Biuro zawodów (Hala Sportowa przy Zespole Szkół w Krościenku nad Dunajcem, ul. Zdrojowa 11)

20:00                  Odprawa 

20:30 – 21:00    Biuro zawodów (Hala Sportowa przy Zespole Szkół w Krościenku nad Dunajcem, ul. Zdrojowa 11)

 

Sobota (4.01)

08:45 – 10:00      Biuro zawodów Biuro zawodów (Hala Sportowa przy Zespole Szkół w Krościenku nad Dunajcem, ul. Zdrojowa 11)

10:45                   Start biegu GORCE - 16 km (ULTRA)

12:00                   Start biegu GORCE - 16 km (INTRO, MARATON)

19:00                  Start Biegu - NOCNE PIENINY - 5 km (INTRO)

19:30                  Start Biegu - NOCNE PIENINY - 11 km (MARATON, ULTRA)

 

Niedziela (5.01)

08:30                    Start Biegu - BESKID SĄDECKI – 33 km (ULTRA)

09:30                   Start Biegu - BESKID SĄDECKI - 18 km (MARATON)

11:30                    Start Biegu - BESKID SĄDECKI - 10 km (INTRO)

15:00                   Dekoracja i zakończenie imprezy

 

Godziny odjazdu poszczególnych autobusów zostaną podane wkrótce.

Program minutowy może ulec zmianie. 

Trasy dostępne będą w zakładce TRASY I PROFILE

Triada to bieg etapowy, złożony z trzech etapów.

Do wybory są trzy dystanse:
Triada Intro ~30 km (16+5+10),
Triada Maraton ~45 km (16+11+18) i
Triada Ultra ~60 km (16+11+33).

Organizator ma prawo do zmiany trasy oraz dystansu z powodów bezpieczeństwa nawet w dniu biegu. Uczestnicy zostaną o tym poinformowani niezwłocznie po podjęciu decyzji o zmianie.

Jaki dystans będzie dla Ciebie odpowiedni?

Pamiętaj, że podane dystanse to suma wszystkich etapów, a to liczy się trochę inaczej niż ciągły bieg. Najlepiej zwrócić uwagę na najdłuższy etap danej Triady i wg niego ustalić swoje siły ;)

TRIADA INTRO – łącznie około 30 km

Jest to dystans idealny dla początkujących biegaczy górskich. Dystanse i limity czasu są tak dopasowane, aby osoby, które nie mają jeszcze długiej górskiej historii miały szanse poradzić sobie z poszczególnymi etapami. Nie znaczy to, że będzie łatwo! ;) TRIADA INTRO to nasza propozycja dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z biegami górskimi na dłuższych dystansach, ale najlepiej mieć już na koncie bieg górski na dystansie 10-15 km.

TRIADA MARATON – łącznie około 45 km

Na tym dystansie na pewno przyda się już doświadczenie w bieganiu po górach lub przebiegnięcie na płaskich trasach dystansu co najmniej półmaratońskiego. Najdłuższy etap 18 km da się mocno we znaki, bo stojąc na starcie będziecie mieć już w nogach 27 km z poprzedniego dnia, a na dodatek jest to etap z największymi przewyższeniami.  Dobra regeneracja to podstawa!

TRIADA ULTRA – łącznie około 60 km

Czego możecie się spodziewać po najdłuższym dystansie?  Porządnej dawki gór w zimowej odsłonie. Do startu na tym dystansie zachęcamy doświadczonych biegaczy górskich. Pamiętajmy, że w zimie czas biegu znacznie się wydłuża i dystans odczuwalnie wydaje się być dużo dłuższy niż jest w rzeczywistości. Ale to już przecież sami wiecie ;)

W przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych, przebieg trasy oraz długość mogą ulec zmianie. 

Minimalny wiek:           

Do startu dopuszczeni są zawodnicy, którzy z dniem startu ukończyli 16 lat.

200 osób – Triada Intro 

300 osób - Triada Maraton 

200 osób – Triada Ultra 

 

Dodatkowo 25 miejsc z puli organizatora na dowolny dystans dla elity oraz zaproszonych gości.

Osoby niepełnoletnie:  

Zgoda rodzica na start okazywana przy odbiorze pakietu

Treść:

Wyrażam zgodę na udział mojego syna/córki ……. (imię i nazwisko) w biegu TRIADA zimowa 2020. Oświadczam, że nie ma przeciwwskazań lekarskich, aby moje dziecko uczestniczyło w zawodach sportowych, oraz biorę pełna odpowiedzialność za start dziecka w zawodach.

Czytelny podpis rodzica, data, miejsce

Data uruchomienia: 25.09.2019r

Zapisy prowadzone będą online, linki do formularza zapisów i listy startowej dostępne są w zakładce ZAPISY.

KARNET - EDYCJA ZIMOWA + TCT
od 25.09.2019

Sprzedaż karnetów rozpocznie się wraz z uruchomieniem zapisów na Triadę Zimową czyli 25.09.2019. Ilość jest ograniczona do 100 sztuk (łącznie na wszystkich dystansach).
Osoby chcące zapewnić sobie miejsce na liście opłacają wpisowe według pierwszego progu cenowego dla obu biegów. Dla osób, które wykupią karnet do pakietu na TCT dorzucimy bezpłatnie pamiątkową koszulkę z nadrukiem TRIADY, która przy zapisach regularnych będzie dodatkowo płatna 39 złotych.
Jeśli jesteście zdecydowani na start w obu edycjach zachęcamy do rezerwacji miejsca wcześniej i wyboru karnetu!

O dopuszczeniu do startu decyduje kolejność wpłat.

W przypadku dostępności miejsc, zapisy będą prowadzone również w biurze zawodów.

 

Każdy uczestnik otrzymuje:

- zabezpieczenie medyczne, oraz ratownicze w trakcie zawodów,

- bezzwrotny numer startowy,

- napoje oraz wyżywienie na trasie biegu,

- pamiątkowy medal po każdym z etapów (łącznie 3 medale po ukończeniu Etapowej Triady),

- pamiątkowy gadżet (bliżej zawodów szczegółowe informacje)

ULTRA
  • 199 złotych do 31.10
  • 219 złotych do 15.12
 

MARATON

  • 179 złotych do 31.10
  • 199 złotych do 15.12
 
INTRO
  • 159 złotych do 31.10
  • 179 złotych do 15.12

 

O dopuszczeniu do startu decyduje kolejność wpłat.

W przypadku nie pojawienia się potwierdzenia wpłaty na liście startowej prosimy o kontakt – etapowatriada@gmail.com. Organizator nie odpowiada za zaginięcie przekazu pocztowego lub przelewu bankowego z winy poczty lub banku.

W przypadku chęci otrzymania faktury prosimy o mail w nieprzekraczalnym terminie do 2 tygodni po dokonaniu opłaty.

AUTOBUS NA START

Start pierwszego biegu w Gorcach dla wszystkich jest usytuowany w Grywałdzie, natomiast starty etapu Beskid Sądecki dla dystansu INTRO i MARATON w Szczawnicy (Czarda). Osoby, które chcą skorzystać z transportu autobusem na start prosimy o doliczenie przy przelewie kwoty 7 złotych (jeden przejazd) lub 14 złotych (dwa przejazdy).

To oznacza, że uczestnicy ULTRA mają tylko jeden start poza Krościenkiem, a uczestnicy MARATONU i INTRO mają dwa starty poza Krościenkiem. Jeśli startujesz w ULTRA i chcesz poruszać się autobusem wystarczy do wpisowego dodać kwotę 7 zł.

Opłata raz uiszczona nie podlega zwrotowi.

Istnieje możliwość przepisania swojego pakietu startowego na innego zawodnika.

Do dnia 15 grudnia zamiana jest bezpłatna. Wystarczy napisać do nas maila (etapowatriada@gmail.com) z informacją komu odstępujemy pakiet. Osoba, na którą przepisujemy pakiet, musi być zgłoszona w formularzu zapisów.

Po 15 grudnia zamiana jest płatna - opłata manipulacyjna w kwocie 30 złotych. Zmian można dokonywać do 30 grudnia.

Wyposażenie obowiązkowe:

– numer startowy wraz z chipem pomiarowym,

– naładowany telefon komórkowy,

– wgrany gpx trasy na telefon lub zegarek,

– pojemniki na wodę co najmniej 0,5l (oprócz etapu Pieniny)

– czołówka na etapie PIENINY.

 

Wyposażenie niedozwolone:

- kijki na etapie II - Nocne Pieniny

 

Wyposażenie będzie sprawdzane w Biurze Zawodów oraz wyrywkowo w trakcie trwania zawodów.

Limity na poszczególnych etapach:

TRIADA INTRO

ETAP GORCE - 3 godziny 30 minut

ETAP PIENINY - 1 godzina

ETAP BESKID SĄDECKI - 3 godziny

TRIADA MARATON

ETAP GORCE - 3 godziny i 30 minut

ETAP PIENINY - 2 godziny

ETAP BESKID SĄDECKI - 4 godziny 30 minut

Limit pośredni na Etapie Beskid Sądecki - Przehyba - 2 godziny (6 km trasy)

TRIADA ULTRA

ETAP GORCE - 3 godziny i 30 minut

ETAP PIENINY - 2 godziny

ETAP BESKID SĄDECKI - 6 godzin 30 minut

Limit pośredni na Etapie Beskid Sądecki - Czarda 2 godziny i 30 minut ( 13 km trasy) i Przehyba - 4 godziny i 30 minut (19 km trasy)

PUNKTY ODŻYWCZE

ETAP 1 GORCE

Brak punktów odżywczych

ETAP 2 PIENINY

Brak punktów odżywczych

ETAP 3 BESKID SĄDECKI

Dla Ultra - Czarda 13 km oraz Przehyba 19 km

Dla Maratonu - Przehyba 6 km

Punkty żywieniowe wyposażone będą w wodę, cole, rodzynki, żelki, czekoladę oraz wiele innych przysmaków. Dodatkowo przygotowujemy ciepłe zupy, herbatę, a może coś więcej ;)

DEPOZYT

Każdy uczestnik będzie miał możliwość skorzystania z depozytu. Depozyt można oddawać:

ETAP 1 GORCE

W jednym z autobusów z tabliczką DEPOZYT przy starcie w Grywałdzie.

ETAP 2 PIENINY

Brak depozytu

ETAP 3 BESKID SĄDECKI

W jednym z autobusów z tabliczką DEPOZYT przy starcie w Szczawnicy (MARATON i INTRO). 

Dla dystansu ULTRA depozyt będzie znajdował się na starcie w Krościenku.

PRZEPAK

Punkty przepakowe nie są planowane.

Osoby rezygnujące z kontynuowania biegu mają obowiązek poinformowania o tym organizatora!

Osoba, która nie poinformuje o fakcie przerwania biegu zostanie obciążona kosztami poszukiwań oraz akcji ratowniczej. Rezygnację z biegu można zgłaszać na punktach pośrednich na trasie biegu oraz pod numerem telefonu, który zostanie zamieszczony na numerze startowym.

Prowadzona będzie klasyfikacja OPEN kobiet i mężczyzn na dystansach Intro, Maraton i Ultra (miejsca 1-3).

Na każdym dystansie wyłoniony zostanie Mistrz i Mistrzyni kategorii wiekowej. Rywalizujemy w następujących kategoriach:

  • M16-29 i K16-29 (2004-1991)
  • M30-39 i K30-39 (1990-1981)
  • M40-49 i K40-49 (1980-1971)
  • M50-59 i K50-59 (1970-1961)
  • M60+ i K60+ (1960 i starsi)

W biegu etapowym Triada końcową klasyfikacje stanowi suma czasów uzyskana na poszczególnych dystansach.

Klasyfikacje będą prowadzone wg czasu brutto, czyli od wystrzału startera.

Klasyfikacja wiekowa dubluje się z OPEN.

Zwycięzcy pojedynczych etapów nie będą nagradzani.

Nieodebrane nagrody przepadają po tygodniu.

  1. Biegi długodystansowe to coś więcej niż bieganie. Musisz być przygotowany na ekstremalne warunki oraz być gotowy fizycznie i mentalnie do podjęcia takiego wyzwania. W biegu startujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność i ponosisz związane z tym ryzyko. Oświadczenie dotyczące startu na własną odpowiedzialność będzie podpisywane przed wydaniem numeru startowego. Pomyśl o ubezpieczeniu NNW.
  2. Przygotuj się odpowiednio do startu. Pogoda w trakcie biegu może się gwałtownie zmienić. Zadbaj o odpowiedni strój i wyposażenie, w szczególności: naładowany telefon komórkowy, zapas wody, żeli energetycznych oraz jedzenia, kurtkę przeciwdeszczową, folię NRC, latarkę, drobną gotówkę, GPS.
  3. Jeśli w trakcie biegu źle się poczujesz bezzwłocznie zadzwoń na numery ratownicze. Przed wykonaniem telefonu postaraj się dokładnie zlokalizować swoje położenie, powiedz, między jakimi punktami pośrednimi się znajdujesz, wymień charakterystyczne punkty, które niedawno mijałeś lub przy których się znajdujesz. Postaraj się dotrzeć do najbliższego punktu pośredniego lub wróć do poprzedniego. Zwróć szczególną uwagę na sygnały wysyłane przez organizm, nie zostawiaj decyzji o wezwaniu pomocy na ostatnią chwilę. Służby ratownicze mogą potrzebować więcej czasu żeby do Ciebie dotrzeć, jeśli znajdujesz się w utrudnionym terenie.
  4. Zainstaluj aplikację ratunek! Aplikacja ta działa w ten sposób, że wysyłasz sygnał do służb ratowniczych, a oni od razu wiedzą gdzie się znajdujesz! Najbardziej niebezpieczne w górach jest oczekiwanie na ratunek - pomyśl o ile skrócisz ten czas pokazując gdzie dokładnie jesteś.
  5. Zwróć szczególną uwagę na sygnały wysyłane przez organizm, nie zostawiaj decyzji o wezwaniu pomocy na ostatnią chwilę. Służby ratownicze mogą potrzebować więcej czasu żeby do Ciebie dotrzeć, jeśli znajdujesz się w utrudnionym terenie.
  6. Pomagaj innym! Jeśli widzisz, że inny biegacz ma problemy udziel mu pierwszej pomocy, poinformuj służby ratownicze o waszym położeniu i występujących objawach, zaopiekuj się aż do przyjazdu pomocy, lub jeśli jest taka możliwość doprowadź do najbliższego punktu pośredniego. 
  7. Szanuj inne osoby poruszające się po szlakach. Trasa biegu nie jest wyłączona z ruchu turystycznego. Zadbaj o to, żeby nie ingerować nadmiernie w środowisko w czasie biegu: nie zbaczaj z trasy, nie zostawiaj śmieci (możesz pozostawić je na najbliższym punkcie pośrednim).
  1. Warunkiem uczestnictwa w biegach jest podpisanie w biurze zawodów stosownego oświadczenia dotyczącego zgody na nieodpłatne wykorzystanie wizerunku uczestnika oraz oświadczenia dotyczącego przetwarzania danych osobowych uczestnika.
     
  2. Warunkiem uczestnictwa w biegach jest również wyrażenie zgody na przetwarzanie danych osobowych uczestnika podanych w formularzu zgłoszeniowym, przez administratora danych osobowych w rozumieniu ustawy o ochronie danych osobowych z dnia 10 maja 2018 r. oraz ogólnego rozporządzenia o ochronie danych nr 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO), którym jest Fundacja Kocham Góry, w celu i w zakresie niezbędnym do realizacji imprezy sportowej, w tym do publikacji danych uczestnika na listach startowych oraz listach z wynikami oraz przesłania rezultatu uczestnika na wskazany podczas rejestracji nr telefonu.

  3. Uczestnikowi przysługuje prawo żądania dostępu do danych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania oraz wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, a także prawo do przeniesienia danych. Podanie danych osobowych jest dobrowolne, jednak konieczne i niezbędne do uczestnictwa w imprezie sportowej.

  4. Dane uczestnika mogą być przekazywane podmiotom współpracującym przy realizacji imprezy i akcji z nią związanych, na podstawie odpowiednich umów powierzenia.

  5. Dane osobowe będą przechowywane przez okres niezbędny do realizacji imprezy, szczegóły przechowywania konkretnych danych określa Polityka Prywatności.

  6. Uczestnik ma prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych gdy uzna, że przetwarzanie danych osobowych dotyczących uczestnika narusza przepisy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych nr 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. lub przepisy ustawy o ochronie danych osobowych z dnia 10 maja 2018 r.

  7. Administrator może przetwarzać dane osobowe w związku z organizacją imprezy Etapowa Triada także we współpracy z innymi osobami, np. wolontariuszami, które to osoby realizują czynności związane z organizacją i przebiegiem imprezy.

  8. Szczegóły dotyczące ochrony danych osobowych uczestnika określa Polityka Prywatności.
  1. Odbiór pakietów startowych tylko w godzinach pracy Biura Zawodów.
  2. Organizator nie odpowiada za zaginięcie przekazu pocztowego lub przelewu bankowego z winy poczty lub banku.
  3. Organizator zastrzega sobie możliwość zwolnienia z opłaty startowej specjalnie zaproszonych gości. Organizator zastrzega sobie prawo do obniżenia opłaty startowej wolontariuszom oraz innym osobom pomocnym w organizacji biegu.
  4. Uczestnik biegu ponosi pełną odpowiedzialność za własne działania i winien stosować się do przepisów ruchu drogowego, oraz wskazań osób odpowiedzialnych za bezpieczeństwo, służb porządkowych i osób działających w imieniu organizatora.
  5. Zabrania się startu zawodnikom będącym pod wpływem alkoholu, bądź innych środków odurzających.
  6. Uczestnicy pokonujący dystans w sposób niedozwolony zostaną zdyskwalifikowani.
  7. Służby zabezpieczające trasę biegu, służby medyczne oraz Organizator mają prawo zakazać dalszego kontynuowania biegu przez zawodnika u którego zachodzi podejrzenie złego stanu zdrowia lub głębokiego wyczerpania zagrażającego zdrowiu zawodnika. Decyzja jest niepodważalna.
  8. Podczas biegu uczestnicy muszą posiadać numery startowe przekazane przez organizatora. Zasłanianie numeru startowego w części lub w całości jest niedopuszczalne pod karą dyskwalifikacji.
  9. Warunkiem sklasyfikowania zawodnika jest przebiegnięcie po zatwierdzonej trasie i ukończenie biegu w regulaminowym czasie.
  10. Zabrania się używania na trasie biegu jakichkolwiek pojazdów, poza pojazdami organizatora oraz odpowiednich służb kierujących ruchem. Zabroniony jest również start ze zwierzętami.
  11. Uczestnik startuje wyłącznie na własną odpowiedzialność i ponosi związane z tym ryzyko. Oświadczenie dotyczące startu na własną odpowiedzialność będzie podpisywane przed wydaniem numeru startowego.
  12. Organizator zaleca uczestnikom wykonanie profilaktycznych badań lekarskich mogących potwierdzić brak przeciwwskazań do udziału w Biegu.
  13. Uczestnicy na mecie zwracają chipy pomiarowe. Uczestnicy, którzy nie zwrócą chipa pomiarowego na mecie zobowiązują się do zapłacenia kary finansowej w wysokości 100 złotych.
  14. Uczestnicy odpowiadają finansowo za wyrządzone przez siebie szkody powstałe na terenie bazy zawodów.
  15. Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w regulaminie oraz zmian trasy. Wiążąca i ostateczna interpretacja regulaminu należy do organizatora. O zmianach w regulaminie Organizator będzie informował na stronie internetowej.
  16. W sprawach nieujętych regulaminem rozstrzyga Organizator.

 

ORGANIZATOR:

Fundacja Kocham Góry

Runonline.pl – Centrum Treningu Biegowego

Patronat honorowy:

Marszałek Województwa Małopolskiego – Witold Kozłowski

Wójt Gminy Krościenko nad Dunajcem – Jan Dyda