Regulamin TRIADA TCT


Gdzie?

 KROŚCIENKO NAD DUNAJCEM

Kiedy?

 1-2 CZERWCA 2019

Dystans?

TRIADA INTRO ~ 30 KM (14+5+10)

TRIADA MARATON ~50 KM (14+10+26)

TRIADA ULTRA ~75 KM (39+10+26)

1. PROGRAM

31.05 – Piątek

18:00 – 20:15 – Biuro zawodów (dla wszystkich dystansów; Hala Sportowa przy Zespole Szkół w Krościenku nad Dunajcem, ul. Zdrojowa 11)

20:30 – Odprawa

20:30 – 21:00 – Biuro zawodów (dla wszystkich dystansów; Hala Sportowa w Liceum Ogólnokształcącym nr1  w Krościenku nad Dunajcem, ul. Zdrojowa 11)

1.06 – Sobota

8:30 – 9:30 – Biuro zawodów,  Hala Sportowa w Liceum Ogólnokształcącym nr1 w Krościenku nad Dunajcem, ul. Zdrojowa 11)

9:00 – Odjazd autobusów na start TRIADA ULTRA

9:30 – Start ETAP 1 TRIADA ULTRA

10:15 – Odjazd autobusów na start TRIADA MARATON, TRIADA INTRO

11:00 – Start ETAP 1 TRIADA ULTRA, TRIADA INTRO

20:00 – Start ETAP 2 PIENINY – TRIADA ULTRA, MARATON, INTRO

2.06 – Niedziela

8:30 – Odjazd autobusów na start TRIADA ULTRA, TRIADA MARATON

09:00 – Start ETAP 3 BESKID SĄDECKI – TRIADA ULTRA, TRIADA MARATON

9:30 – Odjazd autobusów na start TRIADA ULTRA, TRIADA MARATON

10:00 – Start ETAP 3 BESKID SĄDECKI – TRIADA ULTRA, TRIADA MARATON

16:30 – Uroczysta dekoracja, zakończenie

2. TRASA

Bieg TRIADA to Bieg Etapowy, który polega na ukończeniu trzech biegów, w trzech różnych pasmach górskich. Dystanse poszczególnych biegów zależą od wybrania dystansu łącznego (INTRO, MARATON, ULTRA)

Rywalizacja w ramach TRIADY polega na zaliczeniu trzech biegów w następującej formule:

SOBOTA RANO – ETAP GORCE

SOBOTA WIECZOREM – ETAP PIENINY

NIEDZIELA – BESKID SĄDECKI

Dzięki formule etapowej macie możliwość przez cały weekend cieszyć się pięknem gór! To idealna propozycja na biegowy wypad z rodziną czy znajomymi! W ramach TRIADY odbędą się również biegi dla dzieci. W trakcie weekendu można wybrać się spacerkiem na szczyt Trzech Koron, pojechać wyciągiem na Palenicę czy też pospacerować nad brzegiem Dunajca.

Jaki dystans będzie dla Ciebie odpowiedni?

TRIADA INTRO – łącznie około 30 km

Jest to dystans idealny dla początkujących biegaczy. Dystanse i limity czasu są tak dopasowane, żeby każdy bez problemu poradził sobie z poszczególnymi trasami. TRIADA INTRO to nasza propozycja dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z biegami górskimi.

TRIADA MARATON – łącznie około 50 km

TRIADĘ ULTRA polecamy osobom, które mają już trochę doświadczenia w biegach górskich i ukończyły płaski dystans co najmniej półmaratonu.

TRIADA ULTRA – łącznie około 75 km

Czego możecie się spodziewać po najdłuższej etapówce? Prawdziwego ultra biegania. Na początek 39 km w Gorcach i na dokładkę 11 km w Pieninach, a następnego dnia 25 km z pięćdziesięcioma już w nogach z poprzedniego dnia 😉

Organizator ma prawo do zmiany trasy oraz dystansu z powodów bezpieczeństwa nawet w dniu biegu. Uczestnicy zostaną o tym poinformowani.

Trasy dostępne będą w zakładce TRASY I PROFILE

3. WARUNKI UCZESTNICTWA

Minimalny wiek:

Do startu dopuszczeni są zawodnicy, którzy z dniem startu ukończyli 16 lat.

Limit uczestników:

150 osób – Triada Intro

250 osób – Triada Maraton

100 osób – Triada Ultra

Łącznie 500 osób.

Osoby niepełnoletnie:

Zgoda rodzica na start okazywana przy odbiorze pakietu

Treść:

Wyrażam zgodę na udział mojego syna/córki ……. (imię i nazwisko) w biegu Triada TCT 2019. Oświadczam, że nie ma przeciwwskazań lekarskich, aby moje dziecko uczestniczyło w zawodach sportowych, oraz biorę pełna odpowiedzialność za start dziecka w zawodach.

Czytelny podpis rodzica, data, miejsce

4. ZAPISY

ZAPISY RUSZAJĄ 6 GRUDNIA O GODZINIE 20:00!

Zapisy prowadzone będą online, linki do formularza zapisów i listy startowej dostępne są w zakładce ZAPISY.

W przypadku dostępności miejsc, zapisy będą prowadzone również w biurze zawodów.

5. PAKIET STARTOWY

Każdy uczestnik otrzymuje:

– zabezpieczenie medyczne, oraz ratownicze w trakcie zawodów,

– bezzwrotny numer startowy,

– napoje oraz wyżywienie na trasie biegu,

– pamiątkowy medal po każdym z etapów (łącznie 3 medale po ukończeniu Etapowej Triady),

– wyjątkowy kubek z Twoim własnym zindywidualizowanym hasłem!

6. OPŁATY STARTOWE

TRIADA INTRO

139 zł – do 10 stycznia

149 zł – do 15 marca

159 zł – do 20 maja

TRIADA MARATON

169 zł – do 10 stycznia

179 zł – do 15 marca

189 zł – do 20 maja

TRIADA ULTRA

189 zł – do 10 stycznia

199 zł – do 15 marca

209 zł – do 20 maja

UWAGA!!! ZNIŻKA DLA ŁOWCÓW ZAPISÓW!!!

Przez pierwsze 3 dni zapisów (6.12, 7.12 oraz 8.12) obowiązują promocyjne opłaty startowe!

TRIADA INTRO – 119 zł

TRIADA MARATON- 139 zł

TRIADA ULTRA – 159 zł

W przypadku nie wypełnienia limitów będzie możliwość zapisu w Biurze Zawodów. Ewentualna liczba wolnych miejsc zostanie podana w komunikacie 20 maja. Opłaty w Biurze Zawodów: Intro – 170zł, Maraton – 200zł, Ultra – 220zł.

W przypadku nie pojawienia się potwierdzenia wpłaty na liście startowej prosimy o kontakt – etapowatriada@gmail.com. Organizator nie odpowiada za zaginięcie przekazu pocztowego lub przelewu bankowego z winy poczty lub banku.

W przypadku chęci otrzymania faktury prosimy o mail w nieprzekraczalnym terminie do 2 tygodni po dokonaniu opłaty.

7. OPŁATY DODATKOWE

AUTOBUS NA START

Start sobotniego biegu w Gorcach, oraz niedzielnego w Beskidzie Sądeckim dla wszystkich dystansów jest usytuowany poza Krościenkiem. Osoby, które chcą skorzystać z transportu autobusem na start prosimy o doliczenie przy przelewie kwoty 9 złotych (jeden przejazd) lub 18 złotych (dwa przejazdy).

8. ZAMIANA ZAWODNIKA

Opłata raz uiszczona nie podlega zwrotowi.

Istnieje możliwość  przepisania swojego pakietu startowego na innego zawodnika.

Do dnia 20 maja zamiana jest bezpłatna. Wystarczy napisać do nas maila z informacją komu odstępujemy pakiet. Osoba na którą przepisujemy pakiet musi być zgłoszona w formularzu zapisów.

Po  20 maja zamiana jest płatna – opłata manipulacyjna w kwocie 30 złotych. Zmian można dokonywać do 27 maja.

9. WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE

– numer startowy wraz z chipem pomiarowym,

– naładowany telefon komórkowy,

– wgrany gpx trasy na telefon lub zegarek,

–  pojemniki na wodę co najmniej 0,5l (oprócz etapu Pieniny)

– czołówka na etapie PIENINY.

10. LIMITY 

Limity na poszczególnych etapach:

TRIADA INTRO

Etap Gorce – h

Etap Pieniny – 1h

Etap Beskid Sądecki – h

TRIADA MARATON

Etap Gorce – h

Etap Pieniny – 2h

Etap Beskid Sądecki – h

TRIADA ULTRA

Etap Gorce – h

Etap Pieniny – 2h

Etap Beskid Sądecki – h

11. PUNKTY ODŻYWCZE / DEPOZYT / PRZEPAK    

PUNKTY ODŻYWCZE

ETAP 1 GORCE

ETAP 2 PIENINY

Brak punktów odżywczych

ETAP 3 BESKID SĄDECKI

Punkty żywieniowe wyposażone będą w wodę, cole rodzynki, żelki, czekoladę oraz wiele innych przysmaków.

*punkty trudno dostępne w górach, gdzie zostanie wywieziona jedynie woda do uzupełniania własnych butelek/flasków

DEPOZYT

Każdy uczestnik będzie miał możliwość skorzystania z depozytu. Depozyt można oddawać:

ETAP 1 GORCE

Po dojechaniu na miejsce autobusem będzie można oddawać depozyt w autobusie oznaczonym jako “depozyt”.

Odbiór depozytów będzie znajdował się na mecie w namiocie oznaczonym “depozyt”.

ETAP 2 PIENINY

Brak depozytu

ETAP 3 BESKID SĄDECKI

Po dojechaniu na miejsce autobusem będzie można oddawać depozyt w autobusie oznaczonym jako “depozyt”.

Odbiór depozytów będzie znajdował się na mecie w namiocie oznaczonym “depozyt”.

PRZEPAK

12. REZYGNACJA Z BIEGU W TRAKCIE ZAWODÓW            

Osoby rezygnujące z kontynuowania biegu mają obowiązek poinformowania o tym organizatora!

Osoba, która nie poinformuje o fakcie przerwania biegu zostanie obciążona kosztami poszukiwań oraz akcji ratowniczej. Rezygnację z biegu można zgłaszać na punktach pośrednich na trasie biegu oraz pod numerem telefonu, który zostanie zamieszczony na numerze startowym.

13. KLASYFIKACJE         

Prowadzona będzie klasyfikacja OPEN kobiet i mężczyzn na dystansach Intro, Maraton i Ultra (miejsca 1-3).

W biegu etapowym Triada końcową klasyfikacje stanowi suma czasów uzyskana na poszczególnych dystansach.

Klasyfikacje będą prowadzone wg czasu brutto.

Zwycięzcy pojedynczych etapów nie będą nagradzani.

14. BEZPIECZEŃSTWO  

  1. Biegi długodystansowe to coś więcej niż bieganie. Musisz być przygotowany na ekstremalne warunki oraz być gotowy fizycznie i mentalnie do podjęcia takiego wyzwania. W biegu startujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność i ponosisz związane z tym ryzyko. Oświadczenie dotyczące startu na własną odpowiedzialność będzie podpisywane przed wydaniem numeru startowego. Pomyśl o ubezpieczeniu NNW.
  2. Przygotuj się odpowiednio do startu. Pogoda w trakcie biegu może się gwałtownie zmienić. Przetestuj przed wyjazdem strój w deszczowych warunkach. Wybierz się też na dłuższą wycieczkę biegową w butach, w których planujesz wystartować w TRIADZIE. Dobrze jest również pobiegać kilka razy z plecakiem, który planujesz zabrać na zawody. Biegi etapowe mają swoją specyfikę i trzeba przemyśleć różne scenariusze. Sprzęt po pierwszym etapie może być zupełnie przemoczony w przypadku deszczu, dlatego zabierz ze sobą dodatkowe buty i strój. Zadbaj również o naładowany telefon komórkowy, mapę otrzymaną w pakiecie startowym, zapas wody, żeli energetycznych oraz jedzenia, kurtkę przeciwdeszczową, folię NRC, latarkę, drobną gotówkę, GPS.
  3. Jeśli w trakcie biegu źle się poczujesz bezzwłocznie zadzwoń na numery ratownicze podane na mapie. Przed wykonaniem telefonu postaraj się dokładnie zlokalizować swoje położenie, powiedz, między jakimi punktami pośrednimi się znajdujesz, wymień charakterystyczne punkty, które niedawno mijałeś lub przy których się znajdujesz. Postaraj się dotrzeć do najbliższego punktu pośredniego lub wróć do poprzedniego.
  4. Zainstaluj aplikację ratunek! Aplikacja ta działa w ten sposób, że wysyłasz sygnał do służb ratowniczych, a oni od razu wiedzą gdzie się znajdujesz! Najbardziej niebezpieczne w górach jest oczekiwanie na ratunek – pomyśl o ile skrócisz ten czas pokazując gdzie dokładnie jesteś.
  5. Zwróć szczególną uwagę na sygnały wysyłane przez organizm, nie zostawiaj decyzji o wezwaniu pomocy na ostatnią chwilę. Służby ratownicze mogą potrzebować więcej czasu żeby do Ciebie dotrzeć, jeśli znajdujesz się w utrudnionym terenie.
  6. Pomagaj innym! Jeśli widzisz, że inny biegacz ma problemy udziel mu pierwszej pomocy, poinformuj służby ratownicze o waszym położeniu i występujących objawach, zaopiekuj się aż do przyjazdu pomocy, lub jeśli jest taka możliwość doprowadź do najbliższego punktu pośredniego.
  7. Szanuj inne osoby poruszające się po szlakach. Trasa biegu nie jest wyłączona z ruchu turystycznego. Zadbaj o to, żeby nie ingerować nadmiernie w środowisko w czasie biegu: nie zbaczaj z trasy, nie zostawiaj śmieci (możesz pozostawić je na najbliższym punkcie pośrednim).

15. POSTANOWIENIA KOŃCOWE

  1. Odbiór pakietów startowych tylko w godzinach pracy Biura Zawodów.
  2. Organizator nie odpowiada za zaginięcie przekazu pocztowego lub przelewu bankowego z winy poczty lub banku.
  3. Organizator zastrzega sobie możliwość zwolnienia z opłaty startowej specjalnie zaproszonych gości. Organizator zastrzega sobie prawo do obniżenia opłaty startowej wolontariuszom oraz innym osobom pomocnym w organizacji biegu.
  4. Uczestnik biegu ponosi pełną odpowiedzialność za własne działania i winien stosować się do przepisów ruchu drogowego, oraz wskazań osób odpowiedzialnych za bezpieczeństwo, służb porządkowych i osób działających w imieniu organizatora.
  5. Zabrania się startu zawodnikom będącym pod wpływem alkoholu, bądź innych środków odurzających.
  6. Uczestnicy pokonujący dystans w sposób niedozwolony zostaną zdyskwalifikowani.
  7. Służby zabezpieczające trasę biegu, służby medyczne oraz Organizator mają prawo zakazać dalszego kontynuowania biegu przez zawodnika u którego zachodzi podejrzenie złego stanu zdrowia lub głębokiego wyczerpania zagrażającego zdrowiu zawodnika. Decyzja jest niepodważalna.
  8. Podczas biegu uczestnicy muszą posiadać numery startowe przekazane przez organizatora. Zasłanianie numeru startowego w części lub w całości jest niedopuszczalne pod karą dyskwalifikacji.
  9. Warunkiem sklasyfikowania zawodnika jest przebiegnięcie po zatwierdzonej trasie i ukończenie biegu w regulaminowym czasie.
  10. Zabrania się używania na trasie biegu jakichkolwiek pojazdów, poza pojazdami organizatora oraz odpowiednich służb kierujących ruchem. Zabroniony jest również start ze zwierzętami.
  11. Uczestnik startuje wyłącznie na własną odpowiedzialność i ponosi związane z tym ryzyko. Oświadczenie dotyczące startu na własną odpowiedzialność będzie podpisywane przed wydaniem numeru startowego.
  12. Organizator zaleca uczestnikom wykonanie profilaktycznych badań lekarskich mogących potwierdzić brak przeciwwskazań do udziału w Biegu.
  13. Uczestnicy na mecie zwracają chipy pomiarowe. Uczestnicy, którzy nie zwrócą chipa pomiarowego na mecie zobowiązują się do zapłacenia kary finansowej w wysokości 100 złotych.
  14. Uczestnicy odpowiadają finansowo za wyrządzone przez siebie szkody powstałe na terenie bazy zawodów.
  15. Uczestnicy wyrażają zgodę na nieodpłatne wykorzystywanie przez Organizatora wizerunku, utrwalonego w dowolnej formie, w celach związanych z organizacją i promocją imprez Organizatora. Niniejsza zgoda dotyczy w szczególności wykorzystania wizerunku poprzez zamieszczenie wykonanych fotografii i filmów w relacji i materiałach promocyjnych. Zgoda obejmuje także wykorzystanie wykonanych zdjęć w szczególności do upublicznienia, powielania, zwielokrotniania, emisji, publikacji, nadawania lub transmisji pod warunkiem, że nie zostanie naruszone dobre imię osoby wyrażającej zgodę na publikację wizerunku. Niniejsza zgoda na wykorzystanie wizerunku nie jest ograniczona czasowo ani terytorialnie.
  16. Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w regulaminie oraz zmian trasy. Wiążąca i ostateczna interpretacja regulaminu należy do organizatora. O zmianach w regulaminie Organizator będzie informował na stronie internetowej.
  17. W sprawach nieujętych regulaminem rozstrzyga Organizator.

ORGANIZATOR:

Fundacja Kocham Góry

Runonline.pl – Centrum Treningu Biegowego

Patronat honorowy:

Marszałek Województwa Małopolskiego – Jacek Krupa

Wójt Gminy Krościenko nad Dunajcem – Jan Dyda

 

16. KONTAKT

e-mail: etapowatriada@gmail.com