Regulamin TRIADA majowa


Gdzie?

 KROŚCIENKO NAD DUNAJCEM

Kiedy?

 19-20 MAJA 2018

 Na jakich dystansach?

 TRIADA MARATON ~50 km – BIEG ETAPOWY

TRIADA ULTRA ~70 km– BIEG ETAPOWY

TRIADA KLASYK ~105 km– BIEG ETAPOWY

BESKIDZKI POTOK – 16 km

 

1. PROGRAM

18.05 – Piątek

18:00 – 20:15 – Biuro zawodów (dla wszystkich dystansów; Hala Sportowa przy Zespole Szkół w Krościenku nad Dunajcem, ul. Zdrojowa 11)

20:30 – Odprawa

20:30 – 21:00 – Biuro zawodów (dla wszystkich dystansów; Hala Sportowa w Liceum Ogólnokształcącym nr1  w Krościenku nad Dunajcem, ul. Zdrojowa 11)

19.05- Sobota

W sobotę na start odjeżdżamy autobusami z Krościenka lub we własnym zakresie.

06:00 – Odjazd autobusu TRIADA KLASYK (zbiórka 10 minut wcześniej na parkingu obok kościoła)

06:30 – Start ETAP 1 TRIADA KLASYK (Ochotnica Dolna)

9:00 – 9:30 – Biuro zawodów  (tylko dla dystansów MARATON I ULTRA; Hala Sportowa w Liceum Ogólnokształcącym nr1 w Krościenku nad Dunajcem, ul. Zdrojowa 11)

10:10 – Odjazd autobusów MARATON i ULTRA (zbiórka 10 minut wcześniej na parkingu obok kościoła)

11:00 – Start ETAP 1 TRIADA ULTRA, TRIADA MARATON

20:00 – Start ETAP 2 PIENINY – TRIADA MARATON, ULTRA, KLASYK

20.05 – Niedziela

9:30 – 10:00 – Biuro zawodów BESKIDZKI POTOK (mieścić się będzie w namiocie na linii startu/mety – plaża trawiasta przy Dunajcu – aby trafić, można kierować się na ul. Zdrojową 11; stamtąd widoczny będzie namiot)

07:30 – Start ETAP 3 BESKID SĄDECKI – TRIADA KLASYK

09:00 – Start ETAP 3 BESKID SĄDECKI – TRIADA ULTRA

11:00 – Start ETAP 3 BESKID SĄDECKI – TRIADA MARATON i Start BESKIDZKI POTOK

16:30 – Uroczysta dekoracja wszystkich finisherów TRIADY

 

2. TRASA

Bieg TRIADA to Bieg Etapowy, który polega na ukończeniu trzech biegów, w trzech różnych pasmach górskich. Dystanse poszczególnych biegów zależą od wybrania dystansu łącznego (MARATON, ULTRA, KLASYK)

Rywalizacja w ramach TRIADY polega na zaliczeniu trzech biegów w następującej formule:

SOBOTA RANO – ETAP GORCE

SOBOTA WIECZOREM – ETAP PIENINY

NIEDZIELA – BESKID SĄDECKI

Dzięki formule etapowej macie możliwość przez cały weekend cieszyć się pięknem gór! To idealna propozycja na biegowy wypad z rodziną czy znajomymi! W ramach TRIADY odbędą się również biegi dla dzieci. W trakcie weekendu można wybrać się spacerkiem na szczyt Trzech Koron, pojechać wyciągiem na Palenicę czy też pospacerować nad brzegiem Dunajca.

Jaki dystans będzie dla Ciebie odpowiedni?

TRIADA MARATON – łącznie około 50 km

Jest to dystans idealny dla początkujących biegaczy górskich. Dystanse i limity czasu są tak dopasowane, żeby każdy bez problemu poradził sobie z poszczególnymi trasami. TRIADA MARATON to nasza propozycja dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z biegami górskimi na dłuższych dystansach.

TRIADA ULTRA – łącznie około 70 km

Najtrudniejszą przeprawą będzie ostatni etap i dystans ponad 30 km. Na pewno przyda się już doświadczenie w bieganiu po górach lub przebiegnięcie na płaskich trasach dystansu co najmniej maratońskiego.

TRIADA KLASYK – łącznie około 105 km

Pierwsza TRIADA w 2016 roku odbyła się właśnie na tym dystansie. W ciężkich warunkach atmosferycznych ukończyło ją wtedy 18 osób. To były początki naszego etapowego wyzwania. Piękne wspomnienia 😉 Dlatego zdecydowaliśmy się na nazwę klasyk. Czego możecie się spodziewać? Dystans 50 km w Gorcach to mocne wejście w rywalizacje, na dokładkę wieczorem trudny technicznie nocny etap w Pieninach. W niedzielę ostateczna rozgrywka na dystansie około 43 kilometrów. Ciekawa rywalizacja na pewno będzie trwała do samego końca!

BESKIDZKI POTOK – 16 km

Podczas edycji 2018 odbędzie się również jeden bieg SOLO – BESKIDZKI POTOK (niedziela rano)

Bieg z okazji 670 lecia Krościenka nad Dunajcem. Trasa poprowadzona została w Beskidzie Sądeckim. Uczestnicy będą mieli do pokonania trudne podejście wzdłuż potoku, z którego ciężko wyjść z suchą stopą, a następnie zbieg czerwonym szlakiem do Krościenka. Bardzo ciekawa i wyjątkowa trasa. Łączny dystans to około 16 kilometrów. Jest to propozycja dla osób, które nie mogą spędzić z nami całego weekendu lub nie czują się jeszcze na siłach na start w pełnej TRIADZIE. 

Organizator ma prawo do zmiany trasy oraz dystansu z powodów bezpieczeństwa nawet w dniu biegu. Uczestnicy zostaną o tym poinformowani.

Trasy dostępne są w zakładce TRASY I PROFILE

 

3. WARUNKI UCZESTNICTWA

Minimalny wiek:            Do startu dopuszczeni są zawodnicy, którzy z dniem startu ukończyli 16 lat.

Limit uczestników:        150 osób – Triada Maraton

                                          100 osób – Triada Ultra

                                           50 osób – Triada Klasyk

                                          100 osób – Beskidzki Potok

                                           Łącznie 400 osób.

Osoby niepełnoletnie:   Zgoda rodzica na start okazywana przy odbiorze pakietu

Treść:

Wyrażam zgodę na udział mojego syna/córki ……. (imię i nazwisko) w biegu Triada majowa 2018. Oświadczam, że nie ma przeciwwskazań lekarskich, aby moje dziecko uczestniczyło w zawodach sportowych, oraz biorę pełna odpowiedzialność za start dziecka w zawodach.

Czytelny podpis rodzica, data, miejsce

 

4. ZAPISY

Limit uczestników na dystansie MARATON został osiągnięty!

Na pozostałe dystanse ULTRA, KLASYK oraz BESKIDZKI POTOK można będzie jeszcze zapisać się w biurze zawodów.

 

5. PAKIET STARTOWY

  1. Wyjątkową pamiątką naszego biegu etapowego jest łączony medal. Po pokonaniu każdego etapu na mecie każdy uczestnik otrzymuje medal. Po ostatnim etapie z trzech zdobytych medali stworzy się piękna TRIADA.
  2. Każdy uczestnik biegu ma zapewnioną opiekę medyczną oraz ratowniczą na trasie.
  3. Dla chętnych istnieje możliwość zamówienia okolicznościowych gadżetów z kolekcji “Kocham Góry”. Informacja znajduje się w dalszej części regulaminu.
  4. Wyjątkowy kubek z Twoim własnym zindywidualizowanym hasłem!

6. OPŁATY STARTOWE

 

do końca stycznia do końca marca do końca kwietnia maj i biuro zawodów
TRIADA MARATON 149 169 179 190
TRIADA ULTRA 169 189 199 210
TRIADA KLASYK 209 249 269 280
BESKIDZKI POTOK 59 69 79 90

PROMOCJA – PIERWSZE 3 DNI ZAPISÓW (9 – 11 stycznia)

OBOWIĄZUJĄ OPŁATY PROMOCYJNE:

TRIADA MARATON – 129 zł

TRIADA ULTRA – 149 zł

TRIADA KLASYK – 189 zł

Opłaty uiszczamy na konto:

Fundacja Kocham Góry
Bartkowa-Posadowa 18
33-318 Gródek nad Dunajcem
29 1950 0001 2006 0009 6355 0002

IBAN: PL 29 1950 0001 2006 0009 6355 0002
SWIFT/BIC: IEEAPLPA

Tytuł: Triada majowa, dystans, Imię i nazwisko


W przypadku nie pojawienia się potwierdzenia wpłaty na liście startowej prosimy o kontakt – etapowatriada@gmail.com. Organizator nie odpowiada za zaginięcie przekazu pocztowego lub przelewu bankowego z winy poczty lub banku.

Opłaty za pomocą przelewu można wysyłać do 16.05.

W przypadku chęci otrzymania faktury prosimy o mail w nieprzekraczalnym terminie do 2 tygodni po dokonaniu opłaty.

7. OPŁATY DODATKOWE

AUTOBUS

Start sobotniego biegu w Gorcach dla wszystkich jest usytuowany poza Krościenkiem (około 30 km). Odległość jest dużo większa niż w edycji zimowej, ale dzięki temu będziecie mogli zobaczyć jeszcze więcej pięknych tras. W zamian za to etap Beskid Sądecki startuje z Krościenka. Osoby, które chcą skorzystać z transportu autobusem na start prosimy o doliczenie przy przelewie kwoty 12 zł.

Starty etapów: Pieniny i Beskid Sądecki odbędą się w Krościenku nad Dunajcem.

OPASKA – zamówienia można składać do 7.05.2018

Chroni też uszy przed wiatrem potrafiącym uprzykrzać bieganie nawet w lecie. Jeśli chcesz, żeby znalazła się w Twoim pakiecie dolicz do przelewu 30 zł.

KOSZULKA  – zamówienia można składać do 7.05.2018

Chcesz w pakiecie startowym trzymać wyjątkową koszulkę TRIADY? Wystarczy w formularzu zapisów zaznaczyć opcję „Chcę otrzymać koszulkę SINGLET”, oraz wybrać rozmiar. Cena pakietu standard + koszulka SINGLET to:

aktualna cena pakietu wybranego biegu + 45 zł.

A może wolisz wyjątkową koszulkę typu Full Print? Wystarczy w formularzu zapisów zaznaczyć opcję „Chcę otrzymać koszulkę FULL PRINT”, wybrać wzór i wybrać rozmiar. Cena pakietu standard + koszulka PREMIUM FULL PRINT to:

aktualna cena pakietu wybranego biegu + 75 zł.

KUBEK – zamówienia można składać do 7.05.2018

Kubek z indywidualnym napisem będzie znajdował się w Waszym pakiecie, ale gdybyście chcieli dostać więcej niż jeden dla siebie lub znajomego, to istnieje możliwość domówienia dodatkowych sztuk w cenie 30 zł/szt. W takim przypadku koniecznie napiszcie do nas maila (etapowatriada@gmail.com) z napisem jaki chcielibyście mieć na dodatkowym kubku.

8. ZAMIANA ZAWODNIKA

Opłata raz uiszczona nie podlega zwrotowi. Istnieje możliwość  przepisania swojego pakietu startowego na innego zawodnika.

Do dnia 30 kwietnia zamiana jest bezpłatna. Wystarczy napisać do nas maila z informacją komu odstępujemy pakiet. Osoba na którą przepisujemy pakiet musi być zgłoszona w formularzu zapisów.

Po  30 kwietnia zamiana jest płatna – opłata manipulacyjna w kwocie 30 złotych. Zmian można dokonywać do 10 maja.

9. WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE

– numer startowy wraz z chipem pomiarowym,

– naładowany telefon komórkowy,

– wgrany gpx trasy na telefon lub zegarek,

–  woda/napój min. 0,5l,

– czołówka na etapie PIENINY.

 

10. LIMITY 

Limity na poszczególnych etapach:

TRIADA MARATON

Etap Gorce – 5h

Etap Pieniny – 2h

Etap Beskid Sądecki – 4,5h

TRIADA ULTRA

Etap Gorce – 5h

Etap Pieniny – 2h

Etap Beskid Sądecki – 6,5h

TRIADA KLASYK

Etap Gorce – 10h

Etap Pieniny – 2h

Etap Beskid Sądecki – 8h

BESKIDZKI POTOK – 4h

11. PUNKTY ODŻYWCZE / DEPOZYT / PRZEPAK    

Punkty Odżywcze

ETAP 1 GORCE

Klasyk – Turbacz (16 km), Przełęcz Knurowska (26 km), Lubań* (39 km)

Ultra – Lubań* (13 km)

Maraton – Lubań* (13 km)

ETAP 2 PIENINY

Brak punktów odżywczych

ETAP 3 BESKID SĄDECKI

Klasyk – Obidza (20 km), Przehyba (31 km), Dzwonkówka* (37 km)

Ultra – Czarda (13 km), Przehyba (19 km), Dzwonkówa* (25 km)

Maraton – Dzwonkówka* (8 km)

Punkty żywieniowe wyposażone będą w wodę, cole rodzynki, żelki, czekoladę oraz wiele innych przysmaków.

*punkty trudno dostępne w górach, gdzie zostanie wywieziona jedynie woda do uzupełniania własnych butelek/flasków

Depozyt

Każdy uczestnik będzie miał możliwość skorzystania z depozytu. Depozyt można oddawać:

ETAP 1 GORCE

Po dojechaniu na miejsce autobusem będzie można oddawać depozyt w autobusie oznaczonym jako “depozyt”.

Odbiór depozytów będzie znajdował się na mecie w namiocie oznaczonym “depozyt”.

ETAP 2 PIENINY

Brak depozytu

ETAP 3 BESKID SĄDECKI

Depozyt zostawiamy na starcie w namiocie oznakowanym jako “depozyt”.

Przepaki

Na trasie najdłuższych biegów TRIADY KLASYK znajdować się będą punkty przepakowe. Na etapie Gorce przepak znajdować się będzie na Przełęczy Knurowskiej (około 26 km trasy), na etapie Beskid Sądecki przepak znajdować się będzie na Przehybie (około 30 km trasy). Zainteresowane osoby prosimy o pozostawienie toreb z wyposażeniem w biurze zawodów w piątek po odprawie (odpowiednio podpisane Przełęcz Knurowska/Przehyba + numer startowy).

12. REZYGNACJA Z BIEGU W TRAKCIE ZAWODÓW            

Osoby rezygnujące z kontynuowania biegu mają obowiązek poinformowania o tym organizatora!

Osoba, która nie poinformuje o fakcie przerwania biegu zostanie obciążona kosztami poszukiwań oraz akcji ratowniczej. Rezygnację z biegu można zgłaszać na punktach pośrednich na trasie biegu oraz pod numerem telefonu, który zostanie zamieszczony na numerze startowym.

 

13. KLASYFIKACJE         

Prowadzona będzie klasyfikacja OPEN kobiet i mężczyzn na dystansach Maraton, Ultra i Klasyk (miejsca 1-3).

W biegu etapowym Triada końcową klasyfikacje stanowi suma czasów uzyskana na poszczególnych dystansach.

Prowadzona będzie również klasyfikacja OPEN kobiet i mężczyzn w biegu Beskidzki Potok (miejsca 1-3).

Klasyfikacje będą prowadzone wg czasu brutto.

Zwycięzcy pojedynczych etapów  TRIADY nie będą nagradzani.

 

14. BEZPIECZEŃSTWO  

  1. Biegi długodystansowe to coś więcej niż bieganie. Musisz być przygotowany na ekstremalne warunki oraz być gotowy fizycznie i mentalnie do podjęcia takiego wyzwania. W biegu startujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność i ponosisz związane z tym ryzyko. Oświadczenie dotyczące startu na własną odpowiedzialność będzie podpisywane przed wydaniem numeru startowego. Pomyśl o ubezpieczeniu NNW.
  2. Przygotuj się odpowiednio do startu. Pogoda w trakcie biegu może się gwałtownie zmienić. Przetestuj przed wyjazdem strój w deszczowych warunkach. Wybierz się też na dłuższą wycieczkę biegową w butach, w których planujesz wystartować w TRIADZIE. Dobrze jest również pobiegać kilka razy z plecakiem, który planujesz zabrać na zawody. Biegi etapowe mają swoją specyfikę i trzeba przemyśleć różne scenariusze. Sprzęt po pierwszym etapie może być zupełnie przemoczony w przypadku deszczu, dlatego zabierz ze sobą dodatkowe buty i strój. Zadbaj również o naładowany telefon komórkowy, mapę otrzymaną w pakiecie startowym, zapas wody, żeli energetycznych oraz jedzenia, kurtkę przeciwdeszczową, folię NRC, latarkę, drobną gotówkę, GPS.
  3. Jeśli w trakcie biegu źle się poczujesz bezzwłocznie zadzwoń na numery ratownicze podane na mapie. Przed wykonaniem telefonu postaraj się dokładnie zlokalizować swoje położenie, powiedz, między jakimi punktami pośrednimi się znajdujesz, wymień charakterystyczne punkty, które niedawno mijałeś lub przy których się znajdujesz. Postaraj się dotrzeć do najbliższego punktu pośredniego lub wróć do poprzedniego.
  4. Zwróć szczególną uwagę na sygnały wysyłane przez organizm, nie zostawiaj decyzji o wezwaniu pomocy na ostatnią chwilę. Służby ratownicze mogą potrzebować więcej czasu żeby do Ciebie dotrzeć, jeśli znajdujesz się w utrudnionym terenie.
  5. Pomagaj innym! Jeśli widzisz, że inny biegacz ma problemy udziel mu pierwszej pomocy, poinformuj służby ratownicze o waszym położeniu i występujących objawach, zaopiekuj się aż do przyjazdu pomocy, lub jeśli jest taka możliwość doprowadź do najbliższego punktu pośredniego.
  6. Szanuj inne osoby poruszające się po szlakach. Trasa biegu nie jest wyłączona z ruchu turystycznego. Zadbaj o to, żeby nie ingerować nadmiernie w środowisko w czasie biegu: nie zbaczaj z trasy, nie zostawiaj śmieci (możesz pozostawić je na najbliższym punkcie pośrednim).

15. OCHRONA PRZYRODY

  1. Trasa pierwszego etapu GORCE dla TRIADY KLASYK przebiega przez teren Gorczańskiego Parku Narodowego. Uczestnicy biegu zobowiązani są do szczególnej ochrony wartości przyrodniczych i kulturowych Parku, i przestrzegania obowiązującego w nim Regulaminu. Mając na uwadze poszanowanie przyrody, na terenie Gorczańskiego Parku Narodowego Organizator nie przewiduje dodatkowego oznakowania trasy (trasa oznakowanymi szlakami turystycznymi).
  2. Wszystkich uczestników obowiązuje zakaz śmiecenia na trasie. Wszystkie opakowania powinny być wyrzucone w punktach do tego przygotowanych, najlepiej na punktach odżywczych. Osoby, które pozostawią po sobie śmieci na trasie będą zdyskwalifikowane.
  3. Zawodnicy poruszają się po oznaczonych szlakach turystycznych. Znaczenie taśmami wystąpi tylko na krótkich odcinkach poza szlakami. Zaraz po przebiegnięciu uczestników taśmy zostaną ściągnięte.

 

16. POSTANOWIENIA KOŃCOWE

  • Odbiór pakietów startowych tylko w godzinach pracy Biura Zawodów.
  • Organizator zastrzega sobie możliwość zwolnienia z opłaty startowej specjalnie zaproszonych gości. Organizator zastrzega sobie prawo do obniżenia opłaty startowej wolontariuszom oraz innym osobom pomocnym w organizacji biegu.
  • Uczestnik biegu ponosi pełną odpowiedzialność za własne działania i winien stosować się do przepisów ruchu drogowego, oraz wskazań osób odpowiedzialnych za bezpieczeństwo, służb porządkowych i osób działających w imieniu organizatora.
  • Zabrania się startu zawodnikom będącym pod wpływem alkoholu, bądź innych środków odurzających.
  • Uczestnicy pokonujący dystans w sposób niedozwolony zostaną zdyskwalifikowani.
  • Służby zabezpieczające trasę biegu, służby medyczne oraz Organizator mają prawo zakazać dalszego kontynuowania biegu przez zawodnika u którego zachodzi podejrzenie złego stanu zdrowia lub głębokiego wyczerpania zagrażającego zdrowiu zawodnika. Decyzja jest niepodważalna.
  • Podczas biegu uczestnicy muszą posiadać numery startowe przekazane przez organizatora. Zasłanianie numeru startowego w części lub w całości jest niedopuszczalne pod karą dyskwalifikacji.
  • Warunkiem sklasyfikowania zawodnika jest przebiegnięcie po zatwierdzonej trasie i ukończenie biegu w regulaminowym czasie.
  • Zabrania się używania na trasie biegu jakichkolwiek pojazdów, poza pojazdami organizatora oraz odpowiednich służb kierujących ruchem. Zabroniony jest również start ze zwierzętami.
  • Uczestnik startuje wyłącznie na własną odpowiedzialność i ponosi związane z tym ryzyko. Oświadczenie dotyczące startu na własną odpowiedzialność będzie podpisywane przed wydaniem numeru startowego.
  • Organizator zaleca uczestnikom wykonanie profilaktycznych badań lekarskich mogących potwierdzić brak przeciwwskazań do udziału w Biegu.
  • Uczestnicy na mecie zwracają chipy pomiarowe. Uczestnicy, którzy nie zwrócą chipa pomiarowego na mecie zobowiązują się do zapłacenia kary finansowej w wysokości 100 złotych.
  • Uczestnicy odpowiadają finansowo za wyrządzone przez siebie szkody powstałe na terenie bazy zawodów.
  • Uczestnicy wyrażają zgodę na nieodpłatne wykorzystywanie przez Organizatora wizerunku, utrwalonego w dowolnej formie, w celach związanych z organizacją i promocją imprez Organizatora. Niniejsza zgoda dotyczy w szczególności wykorzystania wizerunku poprzez zamieszczenie wykonanych fotografii i filmów w relacji i materiałach promocyjnych. Zgoda obejmuje także wykorzystanie wykonanych zdjęć w szczególności do upublicznienia, powielania, zwielokrotniania, emisji, publikacji, nadawania lub transmisji pod warunkiem, że nie zostanie naruszone dobre imię osoby wyrażającej zgodę na publikację wizerunku. Niniejsza zgoda na wykorzystanie wizerunku nie jest ograniczona czasowo ani terytorialnie.
  • Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w regulaminie oraz zmian trasy. Wiążąca i ostateczna interpretacja regulaminu należy do organizatora. O zmianach w regulaminie Organizator będzie informował na stronie internetowej.
  • W sprawach nieujętych regulaminem rozstrzyga Organizator.

 

ORGANIZATOR:

Fundacja Kocham Góry

Runonline.pl – Centrum Treningu Biegowego

Patronat honorowy:

Marszałek Województwa Małopolskiego – Jacek Krupa

Wójt Gminy Krościenko nad Dunajcem – Jan Dyda

 

16. KONTAKT

e-mail: etapowatriada@gmail.com