DYSTANS SUPER ULTRA

DYSTANS: 70km, SUMA PODEJŚĆ 3838m

ETAP 1 ETAP 2 ETAP 3

TERMIN

07.01.23 (rano)
07.01.23 (wieczorem)
08.01.23 (rano)

TRASA

Krościenko n/D - Marszałek - Średni Groń - Baza namiotowa Lubań - Ochotnica Dolna - Wieża Lubań - Marszałek - Krościenko n/D

Krościenko n/D - Stajkowa - Stok Narciarski - Krościenko n/D

Krościenko n/D - Groń - Dzwonkówka - Bereśnik - Czarda - Przehyba - Skałka - Dzwonkówka - Krościenko n/D

DYSTANS

33km
6km
31km

SUMA PODEJŚĆ

1724m
411m
1703m

WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE

  • GPX
  • telefon
  • numer startowy
  • woda min 0,5l
  • telefon
  • GPX
  • czołówka
  • numer startowy
  • GPX
  • telefon
  • numer startowy
  • woda min 0,5l

LIMIT

6h 30min
1h 30min
6h 30min

Opis trasy

ETAP 1 - GORCE

Ruszamy z impetem na etap w Gorcach, aż na 33km, czyli na najdłuższą część całej etapówki. Gorczańska trasa ruszać będzie z Krościenka, czerwonym szlakiem wdrapiecie się niemal na szczyt Lubania, przed którym odbijecie na żółty szlak, który oprowadzi Was wokół szczytu, a później zielonym w dół do Ochotnicy Dolnej. Po tym gigantycznym zbiegu czekać na Was będzie kolejna wspinaczka zakończona wieżą na Lubaniu 😀 Na górze już odetchniecie z ulgą bo zostanie Wam zbieg do Krościenka prosto na metę 😉 No chyba że będzie lód - to zjazd do mety ;)​

ETAP 2 - PIENINY

Etap przyjaźni wspólny dla wszystkich trzech dystansów. Po kilku godzinach regeneracji spotykamy się przy Karczmie Stajkowa w Krościenku, gdzie ruszacie na drugi, wieczorny etap. Nogi będą już trochę ciężkie, więc na początek krótka rozgrzewka po płaskim odcinku, ale nie za długo – bo to przecież biegi górskie! Szczyt Stajkowa przywita Was z otwartymi ramionami, a gdy już go zdobędziecie możecie wracać na dół, gdzie czekać już będzie gwóźdź wieczornego etapu, czyli wbieg na stok narciarski xD Od razu nastawcie się raczej na szybki marsz pod górę, bo próba wbiegania może naprawdę zniszczyć Wam mięśnie 😉 400 metrów w górę na odcinku 100 metrów! A przecież już za parę godzin widzimy się na starcie kolejnego etapu!

ETAP 3 - BESKID SĄDECKI

Co prawda etap Gorce będzie najtrudniejszy, ale Beskid Sądecki będzie jeszcze trudniejszy! 😀 31 km trasy, która wyciśnie z Was ostatnie poty, czyli klasyczna i znana Wam wyrypa Krościenko – Dzwonkówka – Bereśnik – Czarda – Przehyba – Dzwonkówka – Krościenko 😀

Łącznie 70km z przewyższeniem sięgającym prawie 4 tys. metrów!!

Znakowanie trasy

Aby bezpiecznie poruszać się po trasie i ukończyć bieg, musisz znać zasady znakowania trasy. Na naszych biegach ograniczamy do minimum używania taśm i zalaminowanych strzałek do znakowania, które można łatwo zerwać lub wprowadzić uczestników w błąd np. przewieszając taśmę na drogę w którą nie biegnie trasa. Jeśli biegasz już trochę w górach, pewnie doskonale wiesz o czym mówimy 😉 Domorosłych zmieniaczy tras nie brakuje. Dodatkowo unikamy gromadzenia dużej ilości śmieci, które zanieczyszczają środowisko.

Fundacja Kocham Góry od 2017 roku uczestniczy w odnawianiu szlaków turystycznych w okolicy Krościenka nad Dunajcem. Udało nam się odnowić ponad 115km szlaków. Mamy nadzieję, że te działania nie tylko pomogą Tobie w bezpiecznym poruszaniu się podczas Triady, ale również na codziennych wycieczkach pieszych oraz biegowych w górach.