Regulamin TRIADA letnia


Gdzie?

 KROŚCIENKO NAD DUNAJCEM

Kiedy?

 1-2 LIPCA 2017

 Na jakich dystansach?

 11 KM do 105 KM

 

PROGRAM

30.06 – Piątek

18:00 – 20:00 – Biuro zawodów Zajazd Sokolica – ul.Jana III Sobieskiego 7

20:15 – Odprawa

1.07 – Sobota

04:00 – Start BESKID SĄDECKI 60

08:00 – 09:15 – Biuro zawodów Zajazd Sokolica – ul.Jana III Sobieskiego 7

10:00 – Start BESKID SĄDECKI 17 i 35

10:00 – 17:00 – witanie zawodników na mecie

19:00 – 20:00 – Biuro zawodów Zajazd Sokolica – ul.Jana III Sobieskiego 7

21:00 – Start PIENINY NOCNE 11

2.07 – Niedziela

08:00 – 09:15 – Biuro zawodów Zajazd Sokolica – ul.Jana III Sobieskiego 7

10:00 – Start GORCE 34 oraz GORCE 22

16:30 – Uroczysta dekoracja wszystkich finisherów TRIADY

 

DYSTANSE TRIADA

Bieg TRIADA to Bieg Etapowy, który polega na ukończeniu trzech biegów, w trzech różnych pasmach górskich w ciągu dwóch dni. Dystanse poszczególnych biegów zależą od wybrania dystansu łącznego (105, 80, 68, 50 km).

Triada Ultra 105 (Beskid Sądecki – 60km + Pieniny – 11km + Gorce – 34km)

Triada 80 (Beskid Sądecki – 35km + Pieniny – 11km + Gorce – 34km)

Triada 68 (Beskid Sądecki – 35km + Pieniny – 11km + Gorce – 22km)

Triada 50 (Beskid Sądecki – 17km + Pieniny – 11km + Gorce – 22km)

Nie ma możliwości innego łączenia dystansów niż poniżej wymienione. Uczestników Biegu Etapowego na każdym etapie obowiązują zapisy dotyczące poszczególnych biegów (limity czasu, wyposażenie obowiązkowe itp.)

Uczestnicy Biegu Etapowego otrzymują jeden numer startowy i jeden chip pomiarowy na wszystkie trzy biegi.

Limit uczestników na każdy dystans TRIADY wynosi 100 osób.

Jaki dystans będzie dla Ciebie odpowiedni?

TRIADA 50

Jest to dystans idealny dla początkujących biegaczy, którzy co najmniej raz przebiegli półmaraton na płaskim terenie. Dystanse i limity czasu są tak dopasowane, żeby każdy bez problemu poradził sobie z poszczególnymi trasami. TRIADA 50 to nasza propozycja dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z biegami górskimi.

TRIADA 68

Najtrudniejszą przeprawą będzie pierwszy etap i dystans 35 km. Jest to odpowiednik miejskiego maratonu, dlatego polecamy całą TRIADĘ 68 dla osób, które co najmniej raz ukończyły dystans maratonu na płaskiej trasie. Kolejnego dnia mimo zmęczenia każdy powinien poradzić sobie z trasą 22 km i bez problemu ukończyć całą rywalizacje. Dużym plusem będzie doświadczenie w bieganiu po górach na dystansie co najmniej 20 km.

TRIADA 80

Dystans dla osób bardziej zaawansowanych. Dwa długie biegi 35 i 34 km w trakcie rywalizacji na pewno sprawią wiele trudności. Konkurencje TRIADA 80 polecamy dla osób, które mają na koncie już kilka półmaratonów i maratonów i co najmniej 2-3 lata stażu biegowego. Na tym dystansie niezwykle ważne będzie odpowiednie gospodarowanie siłami. Kluczowy będzie niedzielny bieg na dystansie 34 km. Doświadczenie w biegach górskich konieczne!

TRIADA 105

Coś dla pasjonatów długiego biegania ultra. Dystans 60 km pierwszego dnia to prawdziwe wyzwanie nawet dla doświadczonych biegaczy. Dobrze mieć za sobą kilka biegów górskich na podobnym dystansie. Start biegu o godzinie 4:00 tworzy niesamowitą atmosferę. Masz doświadczenie w biegach górskich na długich dystansach? TRIADA 105 jest idealnym wyzwaniem właśnie dla Ciebie!

 

DYSTANSE SOLO

Istnieje możliwość wystartowania na jednym dystansie. Poniżej tabelka przedstawiająca dystanse wraz z limitami czasu dla każdego z nich.

 

Dystanse Beskid Sądecki i Pieniny odbędą się w sobotę, natomiast Gorce w niedzielę.

Limit uczestników na każdy z dystansów SOLO wynosi 100 osób.

Organizator ma prawo do zmiany trasy oraz dystansu z powodów bezpieczeństwa nawet w dniu biegu. Uczestnicy zostają o tym poinformowani.

 

PAKIET STARTOWY

  1. W pakiecie startowym oprócz standardowych elementów takich jak: pamiątkowy numer startowy czy chip zwrotny czekać będzie unikatowa pamiątka – piękny kubek prawdziwego górala. Szczególną niespodziankę mamy dla uczestników Biegu Etapowego. Biegacze zapisani na TRIADĘ mają możliwość personalizacji swojego kubka! W formularzu zapisów będzie miejsce na 80 znaków, w które wpisujesz swój wybrany napis, który my następnie umieścimy na Twoim kubku! Personalizowany kubek otrzymają osoby, które opłacą start do 20 czerwca.
  2. Każdy uczestnik na mecie otrzyma pamiątkowy medal.
  3. Każdy uczestnik biegu ma zapewnioną opiekę medyczną oraz ratowniczą na trasie.
  4. Dla chętnych istnieje możliwość zamówienia okolicznościowych koszulek. Informacja i wzory koszulek znajdują się na kolejnych stronach regulaminu.

 

 ZAPISY I OPŁATY

  1. W biegu mogą brać udział osoby, które mają ukończone 18 lat. Jedynym wyjątkiem są PIENINY 11 oraz BESKID SĄDECKI 17, gdzie uczestnik musi mieć ukończone 16 lat. W tym przypadku wymagane jest złożenie zgody rodzica w biurze zawodów
  2. W Biegu mogą wziąć udział osoby, które wypełniły formularz zgłoszeniowy (w formie elektronicznej lub w biurze zawodów) oraz dokonały opłaty wpisowej.

Zgłoszenia można dokonać drogą elektroniczną:(link) lub w Biurze Zawodów.

Dane do przelewu:

FUNDACJA KOCHAM GÓRY

BARTKOWA – POSADOWA 18 33-318 GRÓDEK N/D

Tytuł: TRIADA letnia, Dystans, Imię i Nazwisko

Numer konta: 29 1950 0001 2006 0009 6355 0002

Pakiet standard

DYSTANSE SOLO BESKID 17 BESKID 35 BESKID 60 PIENINY 11 GORCE 22 GORCE 34
do 10.01 49 zł 69 zł 109 zł 49 zł 59 zł 69 zł
do 10.02 59 zł 79 zł 119 zł 59 zł 59 zł 79 zł
do 10.03 69 zł 99 zł 139 zł 59 zł 79 zł 99 zł
do 10.04 69 zł 99 zł 139 zł 59 zł 79 zł 99 zł
do 10.05 69 zł 109 zł 149 zł 59 zł 79 zł 109 zł
do 10.06 69 zł 109 zł 149 zł 59 zł 79 zł 109 zł
do 20.06* 79 zł 119 zł 159 zł 69 zł 89 zł 119 zł
BIURO** 80 zł 120 zł 160 zł 70 zł 90 zł 120 zł
TRIADA TRIADA 50 TRIADA 68 TRIADA 80 TRIADA ULTRA 105
do 10.01 109 zł 139 zł 159 zł 189 zł
do 10.02 119 zł 149 zł 169 zł 199 zł
do 10.03 139 zł 169 zł 189 zł 219 zł
do 10.04 139 zł 169 zł 199 zł 219 zł
do 10.05 139 zł 169 zł 199 zł 219 zł
do 10.06 149 zł 189 zł 219 zł 249 zł
do 20.06* 159 zł 199 zł 239 zł 279 zł
BIURO** 160 zł 200 zł 240 zł 280 zł

*          Przelewy przyjmujemy do 20 czerwca.

**        Tylko w przypadku niewypełnienia limitu. Brak pewności pełnego pakietu.

W przypadku nie pojawienia się potwierdzenia wpłaty na liście startowej prosimy o kontakt – imprezy.runonline@gmail.com. Organizator nie odpowiada za zaginięcie przekazu pocztowego lub przelewu bankowego z winy poczty lub banku.

 

KOSZULKA

Kupuje koszulkę TRIADY – wspieram GOPR!

Każdy z nas wie, że bez Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego żaden bieg w górach nie mógłby się odbyć. Podziękujmy im, że robią dla biegaczy górskich świetną robotę czuwając nad naszym bezpieczeństwem na trasie w miejscach gdzie nie ma szans dojechać żadna karetka lub samochód. Kupując koszulkę Triady wspierasz GOPR!

Pakiet standard + koszulka SINGLET

Chcesz w pakiecie startowym otrzymać wyjątkową koszulkę TRIADY? Wystarczy w formularzu zapisów zaznaczyć opcję „Chcę otrzymać koszulkę SINGLET”, oraz wybrać rozmiar. Cena pakietu standard + koszulka SINGLET to:

aktualna cena pakietu wybranego biegu + 45 zł.

WHITE S M L XL XXL
Singlet damski 38/61 40/63 42/65 44/67 46/69
Singlet męski 49/66 51/68 53/70 55/72 57/74
kolejne liczby oznaczają: szerokość/wysokość [cm]

Pakiet standard + koszulka PREMIUM FULL PRINT

A może wolisz wyjątkową koszulkę typu Full Print? Wystarczy w formularzu zapisów zaznaczyć opcję „Chcę otrzymać koszulkę FULL PRINT”, wybrać wzór i wybrać rozmiar. Cena pakietu standard + koszulka PREMIUM FULL PRINT to:

aktualna cena pakietu wybranego biegu + 75 zł.

FULL PRINT XS S M L XL XXL
Singlet damski 38/37/43/60 40/39/45/62 42/41/47/64 45/44/450/66 48/47/53/68
Singlet męski 45/43/44/63 47/45/46/66 50/48/49/68 53/51/52/70 56/54/55/72 59/57/58/74
kolejne liczby oznaczają: klatka/talia/biodra/wysokość [cm]

ZAMIANA ZAWODNIKA

Opłata raz uiszczona nie podlega zwrotowi. Istnieje możliwość bezpłatnego przepisania swojego pakietu startowego na innego zawodnika. Informację o zamianie prosimy zgłaszać w nieprzekraczalnym terminie do 10 czerwca.

Po tym terminie można dokonać przepisania pakietu na inną osobę za dodatkową opłatą. Dla dystansu SOLO 15 złotych, dla TRIADY 30 złotych. Obowiązuje absolutny zakaz startu pod danymi innej osoby!

 

WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE

Uczestnik biegów: Beskid Sądecki 17, 35, 60, Gorce 22, 34 ma obowiązek mieć przy sobie:

– numer startowy wraz z chipem pomiarowym,

– naładowany telefon komórkowy,

– wgrany gpx trasy na telefon lub zegarek,

– pojemniki na wodę co najmniej 0,5l.

 Uczestnik biegu PIENINY ma obowiązek mieć przy sobie:

– numer startowy wraz z chipem pomiarowym,

– czołówkę/latarkę.

 

DEPOZYT/PUNKTY ODŻYWCZE/PRZEPAKI

  1. Każdy uczestnik będzie miał możliwość skorzystania z depozytu.
  2. Punkty żywieniowe wyposażone będą w wodę, izotonik, rodzynki, żelki, czekoladę oraz wiele innych przysmaków.
  3. Na trasie biegu BESKID SĄDECKI 60 znajdować się będzie punkt przepakowy. Zainteresowane osoby prosimy o pozostawienie toreb z wyposażeniem w biurze zawodów w piątek w godzinach pracy biura.
  4. Mapa poszczególnych tras wraz z lokalizacją punktów żywieniowych oraz przepaku dostępna będzie na stronie internetowej www.etapowatriada.pl.

 

BEZPIECZEŃSTWO

  1. Biegi długodystansowe to coś więcej niż bieganie. Musisz być przygotowany na ekstremalne warunki oraz być gotowy fizycznie i mentalnie do podjęcia takiego wyzwania. W biegu startujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność i ponosisz związane z tym ryzyko. Oświadczenie dotyczące startu na własną odpowiedzialność będzie podpisywane przed wydaniem numeru startowego. Pomyśl o ubezpieczeniu NNW.
  2. Przygotuj się odpowiednio do startu. Pogoda w trakcie biegu może się gwałtownie zmienić. Przetestuj przed wyjazdem strój w deszczowych warunkach. Wybierz się też na dłuższą wycieczkę biegową w butach, w których planujesz wystartować w TRIADZIE. Dobrze jest również pobiegać kilka razy z plecakiem, który planujesz zabrać na zawody. Biegi etapowe mają swoją specyfikę i trzeba przemyśleć różne scenariusze. Sprzęt po pierwszym etapie może być zupełnie przemoczony w przypadku deszczu, dlatego zabierz ze sobą dodatkowe buty i strój. Zadbaj również o naładowany telefon komórkowy, mapę otrzymaną w pakiecie startowym, zapas wody, żeli energetycznych oraz jedzenia, kurtkę przeciwdeszczową, folię NRC, latarkę, drobną gotówkę, GPS.
  3. Jeśli w trakcie biegu źle się poczujesz bezzwłocznie zadzwoń na numery ratownicze podane na mapie. Przed wykonaniem telefonu postaraj się dokładnie zlokalizować swoje położenie, powiedz, między jakimi punktami pośrednimi się znajdujesz, wymień charakterystyczne punkty, które niedawno mijałeś lub przy których się znajdujesz. Postaraj się dotrzeć do najbliższego punktu pośredniego lub wróć do poprzedniego.
  4. Zwróć szczególną uwagę na sygnały wysyłane przez organizm, nie zostawiaj decyzji o wezwaniu pomocy na ostatnią chwilę. Służby ratownicze mogą potrzebować więcej czasu żeby do Ciebie dotrzeć, jeśli znajdujesz się w utrudnionym terenie.
  5. Pomagaj innym! Jeśli widzisz, że inny biegacz ma problemy udziel mu pierwszej pomocy, poinformuj służby ratownicze o waszym położeniu i występujących objawach, zaopiekuj się aż do przyjazdu pomocy, lub jeśli jest taka możliwość doprowadź do najbliższego punktu pośredniego.
  6. Szanuj inne osoby poruszające się po szlakach. Trasa biegu nie jest wyłączona z ruchu turystycznego. Zadbaj o to, żeby nie ingerować nadmiernie w środowisko w czasie biegu: nie zbaczaj z trasy, nie zostawiaj śmieci (możesz pozostawić je na najbliższym punkcie pośrednim).

 

REZYGNACJA W TRAKCIE BIEGU

Osoby rezygnujące z kontynuowania biegu mają obowiązek poinformowania o tym organizatora! Bieg kończy się w momencie kiedy wszyscy uczestnicy pojawią się na mecie, a osoby które zrezygnowały są odnotowane. Jeśli kogoś brakuje, a organizator nie ma o tej osobie żadnej informacji rozpoczyna się akcja ratunkowa. Pomyśl o tym jeśli w trakcie biegu zrezygnujesz i na własną rękę udasz się do bazy biegu lub do domu. Osoba, która nie poinformuje o fakcie przerwania biegu zostanie obciążona kosztami poszukiwań oraz akcji ratowniczej. Rezygnację z biegu można zgłaszać na punktach pośrednich na trasie biegu oraz pod numerem telefonu, który zostanie zamieszczony na mapie, którą otrzyma każdy uczestnik.

 

ZAPISY DOTYCZĄCE WSZYSTKICH BIEGÓW

Celem Triady jest:

  • promocja walorów przyrodniczych i krajobrazowych Gorców, Pienin i Beskidu Sądeckiego;
  • popularyzacja zdrowego trybu życia poprzez kontakt z naturą oraz wysiłkiem fizycznym na łonie natury;
  • wzrost świadomości ekologicznej i konieczności ochrony przyrody.

Każdy z zawodników ma obowiązek stawić się na każdym z punktów pośrednich na trasie biegu. Na punktach pośrednich prowadzony będzie pomiar czasu.

Uczestnik biegu ponosi pełną odpowiedzialność za własne działania i winien stosować się do przepisów ruchu drogowego, oraz wskazań osób odpowiedzialnych za bezpieczeństwo, służb porządkowych i osób działających w imieniu organizatora. Zabrania się startu zawodnikom będącym pod wpływem alkoholu, bądź innych środków odurzających. Uczestnicy pokonujący dystans w sposób niedozwolony zostaną zdyskwalifikowani.

Uczestnik startuje wyłącznie na własną odpowiedzialność i ponosi związane z tym ryzyko. Oświadczenie dotyczące startu na własną odpowiedzialność będzie podpisywane przed wydaniem numeru startowego. Organizator zaleca uczestnikom wykonanie profilaktycznych badań lekarskich mogących potwierdzić brak przeciwwskazań do udziału w Biegu.

Służby zabezpieczające trasę biegu, służby medyczne oraz Organizator mają prawo zakazać dalszego kontynuowania biegu przez zawodnika u którego zachodzi podejrzenie złego stanu zdrowia lub głębokiego wyczerpania zagrażającego zdrowiu zawodnika. Decyzja jest niepodważalna.

Warunkiem sklasyfikowania zawodnika jest przebiegnięcie po zatwierdzonej trasie i ukończenie biegu w regulaminowym czasie.

Uczestnicy odpowiadają finansowo za wyrządzone przez siebie szkody powstałe na terenie bazy zawodów.

Uczestnicy wyrażają zgodę na nieodpłatne wykorzystywanie przez Organizatora wizerunku, utrwalonego w dowolnej formie, w celach związanych z organizacją i promocją imprez Organizatora. Niniejsza zgoda dotyczy w szczególności wykorzystania wizerunku poprzez zamieszczenie wykonanych fotografii i filmów w relacji i materiałach promocyjnych. Zgoda obejmuje także wykorzystanie wykonanych zdjęć w szczególności do upublicznienia, powielania, zwielokrotniania, emisji, publikacji, nadawania lub transmisji pod warunkiem, że nie zostanie naruszone dobre imię osoby wyrażającej zgodę na publikację wizerunku. Niniejsza zgoda na wykorzystanie wizerunku nie jest ograniczona czasowo ani terytorialnie.

Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w regulaminie oraz zmian trasy. Wiążąca i ostateczna interpretacja regulaminu należy do organizatora. O zmianach w regulaminie Organizator będzie informował na stronie internetowej.

W sprawach nieujętych regulaminem rozstrzyga Organizator.

Organizator:

Fundacja Kocham Góry

RUNONLINE.PL

Stowarzyszenie Biegowe Pogórze – Bartkowa

e-mail: imprezy.runonline@gmail.com

Patronat honorowy:

Wójt Gminy Krościenko nad Dunajcem – Jan Dyda